这些防晒误区你知道吗？

菌临天下

　　误区1：

　　　　防晒引发维生素D缺乏？

　　众所周知，阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D3，促进钙在骨骼上的沉积。网上也流传着“涂了防晒霜会导致缺钙”的说法，这让很多人在防晒还是要钙之间左右为难。

　　对此，中国医科大学附属第一医院皮肤科主任医师李远宏表示，绝大多数人都非常注重面部防晒，但外出活动时，人的身体除了面部裸露在外，还有手、胳膊、腿等部位也或多或少会暴露在阳光下，只需几分钟的时间，就足够让这些部位的皮肤合成人体日常所需的维生素D3。此外，由于防晒霜都是有时效的，即便所有裸露部位都涂了防晒霜，也不用担心维生素D3缺乏。

　　

　　　误区2：

　　　　穿防晒服不必涂防晒霜？

　　最近几年，轻薄、透气的防晒衣成为不少人夏日出行必备物品之一。不少人认为穿了防晒服就可以不用涂抹防晒霜，那么穿了防晒衣真的可以高枕无忧吗？

　　其实不然。记者了解到，目前市面上销售的轻透防晒衣物起到的防晒效果十分有限，所以最好在穿上防晒衣的同时，还涂抹防晒霜才保险。此外，在购买防晒衣的时候，要注意紫外线防护系数（UPF），这是评价织物防晒性能的指标，如果没有这个标志就不是正规的防晒衣。一般而言，UPF值越高，防护效果越好。

　　　　误区3：

　　　　防晒霜的某些成分对身体有害？

　　氧苯酮是大多数防晒霜中的主要成分，网传氧苯酮是“最毒”的防晒成分，可导致内分泌紊乱，会引起性早熟、肿瘤和其他疾病。

　　业内人士表示，防晒霜中会添加某些具有干扰激素水平作用的成分，但是添加量非常少。一般而言，能够经过我国相关监管部门认定的合格产品，正常使用是没有问题的。

　　为了能达到防晒的实际功效，日常脸部的防晒霜用量，需要达到花生粒大小。与此同时，由于防晒霜需要一段时间才能成膜以产生防晒效果，建议出门前15分钟涂抹，每隔两三小时重复涂抹。