烈日炎炎 这份游泳指南请收好 提前预约可别忘

蝶梦无边

　　炎炎夏日，最消暑纳凉的方式莫过于游泳。日前，记者走访晋江各大游泳馆发现，受疫情影响，原本关闭的游泳馆，都已陆续开馆，但按疫情防控要求，各游泳馆须提前预约，并查验八闽健康码、量体温并登记后才可进入。快来跟随记者步伐，瞧一瞧咱厝有哪些游泳池。

　　

　　

　　

　　消暑降温好去处

　　连日来，气温持续偏高，游泳馆成为人们消暑降温的好去处，记者走访晋江多家游泳馆了解到，在这炎热的夏日，不少市民选择在泳池内享受夏日的阵阵清凉。“我觉得夏日运动首选游泳，因为既能消暑，又能健身。”来自晋江青阳的李女士说道，“自从游泳馆开放后，自己下班后都会去游泳馆游一圈，游完之后，心情也变得舒畅。”记者在多家游泳馆发现，不少大人、小孩换上清凉泳装，一头扎进水世界里，享受夏日清凉。

　　据了解，游泳既能消暑，又能消耗卡路里，达到瘦身健美的功效，同时还能强身健体、增强心肺功能，可以说游泳是这个夏天最受人们喜爱的健身运动方式。虽说，时常游泳不仅能有效改善呼吸、血液、神经系统，还能提升身体反应速度，加强耐力，增加肌肉的力量，关节的灵活性等，能全方位地增进身体健康，有效地预防疾病，让身体素质更强。但是，每次游泳时间建议不宜超过45分钟。

　　进馆需提前预约

　　近年来，晋江的游泳馆越来越多，目前游泳馆分为以下几种：大型的公众游泳馆，如体育馆；大型酒店配套的游泳馆，如荣誉国际、金玛国宾等；还有就是游泳馆兼健身会所，如海狮、远大、古德菲力等；还有部分小区也有配备游泳馆，如格林春天等。记者走访晋江各大酒店游泳馆发现，受疫情的影响，晋江各大酒店的游泳馆纷纷闭馆，从5月份开始才慢慢恢复开馆。据了解，目前，除了晋江温德姆酒店的泳池还未开放外，晋江其他酒店的泳池均已重新开馆。

　　“我们泳池7月1日开放，目前都是要通过预约进入。针对每个预约顾客，我们会看八闽健康码、测量体温等，达到条件后方可进入。”古德菲力吾悦广场店相关负责人说道。无独有偶，晋江各大酒店的游泳池基本都采用预约制。金玛国宾酒店营销负责人谢海平介绍，目前泳池根据提前电话预约控制入场人数。预约后客人到店出示八闽健康码、根据电话号码运营商扫码个人行程记录，量体温并登记后方可进入。

　　“5月17日已对外开放室内游泳馆，外池及儿童池预计本周六向市民开放。目前，游泳馆做了多重防疫措施，从环境消毒、加强通风设备到体温检测、八闽健康码核验、人员管控等方面都有严格要求，比如游泳池（馆）每条泳道同时游泳人员不能超过4人；湿（干）蒸房人员间距需不小于1.5米；需携带有效证件、‘八闽健康码’，体温检测合格后入馆等。” 晋江市全民健身中心负责人陈紫华介绍，目前，游泳馆有推出多种次卡、月卡、季卡优惠。

　　晋江荣誉国际酒店泳池于6月1日正式开馆。据介绍，开馆以来每日都实行以下安全措施：泳池限制十人以内同时在池内游泳，而且都有泳道相互隔开安全距离，水疗池限制5人以内同时使用水疗设施并保持安全距离。冰水池和热水限2人以内同时浸泡，汗蒸房和湿蒸房限3人以内同时使用。进入泳池之前每个客人都经过前台、男女更衣室、泳池自动喷淋设施和过脚池，三道程序进行检测和消毒，才可进入泳池区域。

　　进游泳池前请注意“四看”

　　众所周知，游泳是一项全身性运动，深受消费者喜欢。那么，对于广大消费者最关心的水质问题，消费者如何通过肉眼观看其水质干净与否呢？不少专业人士推荐消费者进游泳池前注意“四看”。

　　看资格。观察该场馆是否公示有效卫生许可证及信誉度等级标识，是否具有合法的经营资格。建议游泳爱好者选择大而正规的游泳馆游泳，进门要看它的证件执照是否齐全，相关工作人员、教练有没有佩戴相应证件，泳池水质情况有没有在醒目位置进行公示。

　　看公示。看当天游泳池的水温、余氯浓度、PH值等指标是否通过公示牌公示，是否符合国家卫生标准。据了解，泳池余氯的含量应该是0.3～0.5mg/L，而PH值要求在6.5～8.5之间，如果过低易引起细菌繁殖。

　　看警示。游泳场馆是否设立传染病检查岗并张贴禁游标志。

　　看水质。观察游泳池水质是否浑浊、有无漂浮异物。正常情况下，站在池边能够看见两到三个泳道外的池底，而且池底无污垢。

　　小贴士 游泳前充足热身不可少

　　晋江海狮游泳馆相关负责人黄女士告诉记者，游泳的注意事项有很多，游泳前要做拉伸和热身活动，对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状况。

　　虽然游泳可以强身健体、增强心肺功能，但是也有一部分人不适合，比如高血压患者、中耳炎患者、心脏病者、某些皮肤病患者等。需要注意的是，若是小孩子游泳，一定要家长陪同。

　　记者 唐淑红、黄海莲、陈巧玲 采写